Jean-Noël Dumoutier Magnétiseur 
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Dépasser vos blocages émotionnels grâce à l'EFT

Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l'EFT permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété. Voyons ce qu'est cette technique avec Jean-Michel Gurret, auteur de Libération émotionnelle EFT.

EFT est un acronyme anglais qui signifie « Emotional Freedom Techniques » pour Techniques de libération émotionnelle. 
Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondations des thérapies conventionnelles avec la particularité de faire un pont entre la psychologie et l’acupuncture, plus précisément sa cousine : la digipuncture. 
L’EFT est une variante émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille. 
L’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. « Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts.

 
À quoi sert l’EFT ? 
 
L’EFT peut être présentée de bien des manières, mais l’une des plus simples est de la définir comme une technique de gestion du stress et de l’anxiété. 
La grande force de l’EFT est de vous autonomiser dans votre progression. Vous n’êtes plus attaché corps et âme à un coach ou un thérapeute, car vous reprenez progressivement le contrôle de vos émotions et donc de votre vie. 
 
Vous pouvez utiliser l’EFT sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques, comme : 
 
Problèmes liés au manque de confiance en soi : difficulté de parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels 
Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations, troubles d’angoisse, burn out, dépressions 
Peurs inexpliquées et phobies en tout genre 
Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou des agressions 
Viols et abus 
Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement 
Troubles obsessionnels compulsifs 
Douleurs somatiques et chroniques, par exemple algodystrophie et fibromyalgie 
Colopathie fonctionnelle 
Problèmes de fertilité 
Problèmes sexuels 
Insomnies 
Accompagnement des enfants : difficultés d’apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes 
Développement des performances sportives

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